Niedziela, 17.12.2017, imieniny: Jolanty, Łukasza, Olimpii

Lubaczów. Seniorzy w ruchu

Lubaczów. Seniorzy w ruchu
„Aktywny Senior – jak dbać o sprawność fizyczną po 60 – tce?” – pod takim hasłem w Centrum Aktywności Seniora w Lubaczowie odbyło się (19.04) spotkanie, które poprowadziła Magdalena Lachowska – Wójciak, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej oraz w Krakowie.

Celem spotkania było zachęcenie seniorów do aktywności fizycznej, powiedziała w rozmowie z Anną Głowacką, Magdalena Lachowska – Wójciak.

Ćwiczenia przede wszystkim powinny sprawiać przyjemność – dodała.

Maria Cwynar, członek lubaczowskiej Rady Seniorów podzieliła się swoimi wrażeniami po spotkaniu.

Seniorzy dowiedzieli się jaką aktywność ruchową powinni podejmować, aby nie doszło do kontuzji. Po części wykładowej każdy miał możliwość do wykonania rozgrzewki za pomocą rekwizytów, które udostępniła prowadząca zajęcia.

Anna Głowacka

Zdjęcia (6)

Podziel się:
Oceń:
  • TAGI:

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe