Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama OKO-MED Zamość

Dietetyk KRZ radzi na święta

Aż dwanaście potraw na wigilijnym stole i wiele pyszności przez kolejne dni. Osoby będące na diecie już na długo przed świętami martwią się, że przez kilka dni przybiorą na wadze.
Dietetyk KRZ radzi na święta

Autor: źródło: unsplash

To zagrożenie można jednak łatwo zmniejszyć. Dietetyk Kinga Stopa przestrzega między innymi przed spożywaniem w Wigilię tylko uroczystej kolacji. 
Pamiętajmy, aby zjeść śniadanie i jeszcze jeden posiłek w okolicach południa – podkreśla.

POSŁUCHAJ

Dietetyk zachęca, abyśmy nie odmawiali sobie dwunastu wigilijnych potraw, ale byśmy przygotowali je w 'lżejszej” wersji.  

POSŁUCHAJ

W okresie świątecznym dbajmy o prawidłowe nawodnienie organizmu – zachęca dietetyk. Jak tłumaczy, warto także sięgnąć po napary ziołowe.

POSŁUCHAJ

Pamiętajmy, że rodzinne świętowanie, to nie tylko wspólne jedzenie. 

POSŁUCHAJ

Więcej nie tylko przedświątecznych rad pani Kingi Stopy mogą Państwo wysłuchać na stronie internetowej Katolickiego Radia Zamość w zakładce Porady Dietetyka. 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze