Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Dom Pomocy Społecznej w Lubaczowie

Noworoczne postanowienia dietetyczne

W tym roku schudnę – takie zdanie jest na pierwszym miejscu pośród noworocznych postanowień niejednego Polaka.
Noworoczne postanowienia dietetyczne

Autor: źródło: pixabay

Dzieje się tak tym bardziej, że świętowanie w rodzinnym gronie przy suto zastawionym stole dla wielu z nas kończy się dodatkowymi kilogramami. Chociaż zmiana trybu życia na bardziej aktywny, a sposobu odżywiania na zdrowszy to wyzwanie warte podjęcia, to dietetyk, Kinga Stopa podkreśla, że cel, który sobie stawiamy musi być realny.

POSŁUCHAJ

Nie zmieniajmy wszystkiego gwałtownie. Zacznijmy od małych kroków – tłumaczy dietetyk.

POSŁUCHAJ

Czasem jednak, pomimo diety i ćwiczeń waga nie spada. Nie załamujmy się tym. 

POSŁUCHAJ

Pamiętajmy, że schudnąć mogą także ci z nas, którzy są zapracowani i nie chodzić na fitness  czy siłownię. 

POSŁUCHAJ

Przypomnijmy raz jeszcze, że zmianę trybu życia warto zacząć od małych kroków i postawienia sobie realnego  celu. 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze