Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama

Drugi sezon programu BBL Zamość 2021 dobiega końca

W poniedziałek (25.10) odbędzie się ostatni trening programu Biegam Bo Lubię, który jak zawsze zaplanowano o godz. 18.00 na stadionie zamojskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji.
Drugi sezon programu BBL Zamość 2021 dobiega końca

Autor: BBL Aleksandra Jakubczak

Zarówno pierwszy jako i obecny sezon był niewątpliwie wyjątkowy i niezapomniany pod wieloma względami. Bezpłatne treningi adresowane są do biegaczy zawodowych i amatorów. Zajęcia są ciekawe, bo urozmaicone przyrządami do ćwiczeń wszystkich partii mięśni, o czym powiedziała trenerka zajęć Aleksandra Jakubczak.

POSŁUCHAJ

Bieganie to nie tylko pokonywanie kilometrów na bieżni, ale przede wszystkim są to zajęcia ogólnorozwojowe. Zajęcia z pozoru są trudne, ale dostosowane do umiejętności każdego zawodnika. Na czym polegają zajęcia biegowe grupy BBL?

POSŁUCHAJ

Wspólne ćwiczenia i wyjazdy na zawody są dla zawodników motywacją do dalszego trenowania. Kalendarz biegowy wszystkich zawodników jest wypełniony na cały sezon, bo starają się oni systematycznie uczestniczyć w zawodach organizowanych w Polsce. Biegacze grupy BBL biorą także udział w biegach organizowanych w Zamościu i regionie. Treningi są efektywne, o czym świadczą osiągnięte wyniki. Niejednokrotnie członkowie BBL stali na podium, a radość jaką czerpią z uzyskanych czasów jest siłą napędową do dalszego działania. W niedzielę( 25.10) kilkuosobowa reprezentacja BBL wzięła udział w 5. Półmaratonie lubelskim, który odbył się nad Zalewem Zemborzyckim w Lublinie. Wyniki zawodników były bardzo dobre, więc oprócz pamiątkowych medali przywieźli także okazałe puchary.

"Motywacja na treningu, wspólne wyjazdy na zawody, nawiązane przyjaźnie, dzielenie się doświadczeniem, praktyczne treningowe porady i wiele więcej połączyło Nas Zamojskich biegaczy w mocną silną grupę inspirująca innych do aktywnego spędzania czasu" - napisała trenerka Aleksandra Jakubaczak na Facebookowym profilu "Biegam Bo Lubię Zamość".

Poniedziałkowe (25.10) ostatnie zajęcia programu zaplanowano o godz. 18.00 na zamojskim stadionie OSiR-u. Jednak należy podkreślić, że koniec programu wcale nie oznacza końca treningów. Bowiem wszyscy biegacze będą spotykać się tradycyjnie na niedzielnych długich rozbieganiach. Osoby interesujące się bieganiem, które chciałyby pobiegać wspólnie z grupą zapraszamy na profil Facebookowy ”Biegam Bo Lubię Zamość”. Ten, kto dołączy do grupy będzie mógł korzystać z fachowych porad i postów dotyczących tras i godzin wspólnych treningów.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Józefa z HrubieszowaTreść komentarza: dużo.zdrowia wam pielgrzymi chrubieszowscy Niech Matuchna Krasnobrodzka otuli was swoim matczynym płaszczem niech łogosławi wam i waszym rodzinom w codzienmym jakze trudnym.zyciu niech błogosławi księdzu w posłudze kapłanskiej przez całe zycie dozo zdrowia i wytrwałoscj po.odlcie się i zamnie ja niestety niemoge wziąc udziału w pieszej pielgrzymce a szkoda poniewarz mieszkam.pozagranico polski juz 28 lat ale jako.dziecko co roku jezdziłam do krasnobrodu na odpust bardzo ładne miejsce ale jak wiadomo pracy niemaData dodania komentarza: 27.06.2025, 17:06Źródło komentarza: Piesza pielgrzymka z Hrubieszowa do Krasnobrodu 2024Autor komentarza: Krzysztof D.Treść komentarza: Rozmowa z Kasią Mirowską, kosmetologiem, porusza istotny temat ochrony przeciwsłonecznej, która zyskała na znaczeniu szczególnie w okresie letnim. Podkreślono, że stosowanie SPF jest ważne nie tylko podczas słonecznych dni, ale także w pochmurne, co jest często pomijane. Dobór odpowiedniego produktu oraz wiedza na temat jego skuteczności w ochronie przed starzeniem to kluczowe elementy dbałości o skórę. Praktyczne wskazówki, które zostały przedstawione, mogą znacznie ułatwić wprowadzenie codziennej rutyny ochrony przeciwsłonecznej, co jest nie tylko kwestią estetyki, ale także zdrowia skóry na dłuższą metę. To wartościowa rozmowa dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoją skórę przez cały rok.Data dodania komentarza: 23.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: AniaTreść komentarza: Temat bardzo ważny i na czasie Brawo Kasiu💪Data dodania komentarza: 23.06.2025, 10:59Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: Anna GarczynskaTreść komentarza: Brawo 👏👏Data dodania komentarza: 13.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Michał AdamczukAutor komentarza: Dorota ChmielewskaTreść komentarza: Bardzo dziękujemy za przekazanie słuchaczom ważnych dla naszej przyszłości informacji. Działajmy razem dla dobra obecnych i przyszłych pokoleń. Włączmy się w zbiórkę jak wolontariusze pobierając kartę podpisów ze strony wartoscidlaprzyszlosci.pl Każdy podpis jest na wagę złota. Angażujmy się.Data dodania komentarza: 22.05.2025, 00:30Źródło komentarza: Wartości dla Przyszłości. Obywatelski projekt ustawy gwarantującej religię lub etykę w szkoleAutor komentarza: ZamościaninTreść komentarza: Brawo Wirkowice!!!Data dodania komentarza: 20.05.2025, 22:03Źródło komentarza: Obchody 1000-lecia Korony Polskiej w Wirkowicach