Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Menstyl

Klaudia Szczęsna Rzepecka

Trenerka Crossfit, trenerka personalna, finalistka Mistrzostw Polski w Fitness Sylwetkowym, ambasadorka FITGENERATOR TEAM, pomysłodawczyni aplikacji na telefon z autorskim treningiem Tsunami,
Klaudia Szczęsna Rzepecka

Autor: Fot. Klaudia Szczęsna Rzepecka

Chcę schudnąć, chcę mieć lepszą kondycję, chcę wystartować w zawodach. To częste postanowienia, które wiążą się z poprawą wyglądu naszej sylwetki. Wiele kobiet chce zrzucić zbędne kilogramy, ale nie wie jak się ich pozbyć. Jednak wszystkie panie będą miały okazję poznać sprawdzoną receptę na świetną figurę, bo biłgorajski OSiR zaprasza wszystkie panie na Sportowy Dzień Kobiet. To wydarzenie odbędzie się 12 marca, a wiec w sobotę o godz.16.00 na obiektach OSiR, bo w hali sportowej, siłowni i sali fitness. Podczas sobotniego wydarzenia (12.03) będzie można skorzystać także z masaży sportowych, pomiaru składu ciała i konsultacji dietetycznych a gościem specjalnym imprezy będzie Klaudia Szczęsna Rzepecka. W audycji "Rozmowa dnia" usłyszymy o motywacji treningowej i jak powinny wyglądać pierwsze treningi, by przyniosły one oczekiwana efekty. Klaudia Szczęsna Rzepecka jest mamą czwórki dzieci, a pomimo kilogramów, których przybywa każdej kobiecie w okresie ciąży, swoją determinacją i ciężkimi tangami udowodniła sobie i innym, że jeśli się chce można wrócić do doskonałej formy. Dlatego trenerka na swoim pobliżu Facebookowym i aplikacjach na telefon własnego pomysłu, motywuje wszystkie kobiety do aktywnego trybu życia. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy.

POSŁUCHAJ

Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Grażyna Amrosz-ŁomnickaTreść komentarza: Fantastyczny pomysł, który już widać, że się sprawdził. Byłam częścią tych spotkań w dawnych czasach. Wspaniały powrót do tradycji roztoczańskich ognisk, który czyni ten region jeszcze atrakcyjniejszym. Brawo za pomysł i organizację dla Karoliny Kukiełka i wszystkich zaangażowanych! Cudnie było!Data dodania komentarza: 1.09.2025, 07:36Źródło komentarza: Śpiewanie na polanie w Górecku StarymAutor komentarza: NikolaTreść komentarza: 👍🏾Data dodania komentarza: 7.08.2025, 18:11Źródło komentarza: "Dzień Dobra Caritas 2025"Autor komentarza: ZamosciankaTreść komentarza: Pani Małgosia to nasz skarb narodowy!Data dodania komentarza: 25.07.2025, 16:48Źródło komentarza: Małgorzata FarionAutor komentarza: Teresa i MieczyslawTreść komentarza: Szcęść Boże w drodze. Uklondla MatuchnyData dodania komentarza: 1.07.2025, 11:02Źródło komentarza: Łukowscy pielgrzymi w drodze do Pani RoztoczaAutor komentarza: Józefa z HrubieszowaTreść komentarza: dużo.zdrowia wam pielgrzymi chrubieszowscy Niech Matuchna Krasnobrodzka otuli was swoim matczynym płaszczem niech łogosławi wam i waszym rodzinom w codzienmym jakze trudnym.zyciu niech błogosławi księdzu w posłudze kapłanskiej przez całe zycie dozo zdrowia i wytrwałoscj po.odlcie się i zamnie ja niestety niemoge wziąc udziału w pieszej pielgrzymce a szkoda poniewarz mieszkam.pozagranico polski juz 28 lat ale jako.dziecko co roku jezdziłam do krasnobrodu na odpust bardzo ładne miejsce ale jak wiadomo pracy niemaData dodania komentarza: 27.06.2025, 17:06Źródło komentarza: Piesza pielgrzymka z Hrubieszowa do Krasnobrodu 2024Autor komentarza: Krzysztof D.Treść komentarza: Rozmowa z Kasią Mirowską, kosmetologiem, porusza istotny temat ochrony przeciwsłonecznej, która zyskała na znaczeniu szczególnie w okresie letnim. Podkreślono, że stosowanie SPF jest ważne nie tylko podczas słonecznych dni, ale także w pochmurne, co jest często pomijane. Dobór odpowiedniego produktu oraz wiedza na temat jego skuteczności w ochronie przed starzeniem to kluczowe elementy dbałości o skórę. Praktyczne wskazówki, które zostały przedstawione, mogą znacznie ułatwić wprowadzenie codziennej rutyny ochrony przeciwsłonecznej, co jest nie tylko kwestią estetyki, ale także zdrowia skóry na dłuższą metę. To wartościowa rozmowa dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoją skórę przez cały rok.Data dodania komentarza: 23.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Kasia Mirowska