Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 14 lipca 2025 15:52
Reklama Menstyl

Kurs samoobrony dla pań

Już po raz kolejny zamojska jednostka Policji zorganizowała kolejną edycję kursu samoobrony dla pań pod hasłem "Bezpieczna kobieta”.
Kurs samoobrony dla pań

Kurs składa się kilkunastu spotkań, podczas których uczestniczki przyswoją wiedzę:

- jak unikać zagrożenia,
- jak zachować się w sytuacjach podwyższonego ryzyka,
- jak umiejętnie wykorzystać proste techniki walki wręcz.

Zainteresowanie kursem jest bardzo duże, ponieważ w pierwszych zajęciach, które odbyły się w czwartek (5.01) w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 3 w Zamościu uczestniczyło kilkadziesiąt kobiet.

Zajęcia prowadzi Piotr Nowicki, zastępca Naczelnika Wydziału Patrolowo-Interwencyjnego - trener klasy międzynarodowej w ju-jitsu, uczestnik dwóch misji pokojowych w Kosowie. Zdaniem Piotra Nowickiego, główną ideą przedsięwzięcia jest wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa kobiet.

POSŁUCHAJ

Zajęcia odbywają się w każdy czwartek o godz. 16.30 w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych Nr 3 w Zamościu, na ul. Zamoyskiego 62 (obok Krytej Pływalni).


Bliższych informacji na temat kursu i zapisów udziela jednostka Policji w Zamościu pod numerem telefonu
(84) 677-13-32



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Teresa i MieczyslawTreść komentarza: Szcęść Boże w drodze. Uklondla MatuchnyData dodania komentarza: 1.07.2025, 11:02Źródło komentarza: Łukowscy pielgrzymi w drodze do Pani RoztoczaAutor komentarza: Józefa z HrubieszowaTreść komentarza: dużo.zdrowia wam pielgrzymi chrubieszowscy Niech Matuchna Krasnobrodzka otuli was swoim matczynym płaszczem niech łogosławi wam i waszym rodzinom w codzienmym jakze trudnym.zyciu niech błogosławi księdzu w posłudze kapłanskiej przez całe zycie dozo zdrowia i wytrwałoscj po.odlcie się i zamnie ja niestety niemoge wziąc udziału w pieszej pielgrzymce a szkoda poniewarz mieszkam.pozagranico polski juz 28 lat ale jako.dziecko co roku jezdziłam do krasnobrodu na odpust bardzo ładne miejsce ale jak wiadomo pracy niemaData dodania komentarza: 27.06.2025, 17:06Źródło komentarza: Piesza pielgrzymka z Hrubieszowa do Krasnobrodu 2024Autor komentarza: Krzysztof D.Treść komentarza: Rozmowa z Kasią Mirowską, kosmetologiem, porusza istotny temat ochrony przeciwsłonecznej, która zyskała na znaczeniu szczególnie w okresie letnim. Podkreślono, że stosowanie SPF jest ważne nie tylko podczas słonecznych dni, ale także w pochmurne, co jest często pomijane. Dobór odpowiedniego produktu oraz wiedza na temat jego skuteczności w ochronie przed starzeniem to kluczowe elementy dbałości o skórę. Praktyczne wskazówki, które zostały przedstawione, mogą znacznie ułatwić wprowadzenie codziennej rutyny ochrony przeciwsłonecznej, co jest nie tylko kwestią estetyki, ale także zdrowia skóry na dłuższą metę. To wartościowa rozmowa dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoją skórę przez cały rok.Data dodania komentarza: 23.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: AniaTreść komentarza: Temat bardzo ważny i na czasie Brawo Kasiu💪Data dodania komentarza: 23.06.2025, 10:59Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: Anna GarczynskaTreść komentarza: Brawo 👏👏Data dodania komentarza: 13.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Michał AdamczukAutor komentarza: Dorota ChmielewskaTreść komentarza: Bardzo dziękujemy za przekazanie słuchaczom ważnych dla naszej przyszłości informacji. Działajmy razem dla dobra obecnych i przyszłych pokoleń. Włączmy się w zbiórkę jak wolontariusze pobierając kartę podpisów ze strony wartoscidlaprzyszlosci.pl Każdy podpis jest na wagę złota. Angażujmy się.Data dodania komentarza: 22.05.2025, 00:30Źródło komentarza: Wartości dla Przyszłości. Obywatelski projekt ustawy gwarantującej religię lub etykę w szkole