Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama DOBRA SZKOŁA

W jaki sposób zadbać, by mieć piękne włosy i zdrowe paznokcie?

Jak zadbać o zdrowe paznokcie i piękne, lśniące włosy? Wiele osób ma z nimi problem. Często powodem jest używanie nieprawidłowo dobranych kosmetyków. Wygląd naszych włosów to często wynik nadużywania zabiegów upiększających, do których zalicza się malowanie i ich rozjaśnianie. Z kolei kruche i łamliwe paznokcie u kobiet to najczęściej skutek stosowania lakierów i przedłużania paznokci. Chemiczne substancje stosowane podczas tych czynności wnikają w płytkę paznokcia na tyle głęboko, by doprowadzić do jej poważnego uszkodzenia.
W jaki sposób zadbać, by mieć piękne włosy i zdrowe paznokcie?

O prawidłowym wyglądzie naszych włosów i paznokci decydują zatem w dużej mierze zabiegi pielęgnacyjne, ale także nasza dieta. Zdaniem dietetyk Kingi Stopy gorsza kondycja naszych włosów, skóry i paznokci uwarunkowana jest czynnikami genetycznymi, ale również zaburzeniami hormonalnymi i stylem życia jaki na co dzień prowadzimy

POSŁUCHAJ

O jakich niedoborach witamin w naszym organizmie świadczy wygląd naszych włosów i paznokci?
POSŁUCHAJ

Jakie produkty spożywcze mogą wzmocnić nasze włosy i paznokcie?
POSŁUCHAJ

Dietetyk Kinga Stopa zaleca picie ziołowych herbatek, które wzmocnią kondycję naszego wyglądu.
POSŁUCHAJ

Na co jeszcze warto zwrócić uwagę chcąc zadbać o zdrowy wygląd włosów i paznokci usłyszą Państwo w piątkowym (30.12) Poradniku Dietetycznym o godz. 9.40, na który serdecznie zapraszamy.
 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Pamiętający Treść komentarza: Wieczny odpoczynek racz Mu dać Panie a światłość wiekuista niechaj Mu świeci na wieki wieków amen. Niech odoczywa w pokoju wiecznym. Będzie nam Ciebie Józefie brakowało, zawsze oddany, empatyczny, kochany. Zawsze w modlitwie. Data dodania komentarza: 4.11.2026, 19:22 Źródło komentarza: Zmarł ks. Józef Starszuk (l. 68) Autor komentarza: Zamosc Treść komentarza: Cudowny ksiadz z mojej parafii. Jak widac o wielu powolaniach.Bardzo ciepły I zaangażowany. Prowadzi msze dla dzieci w których przystępny sposób przybliza ich do zrozumienia wiary. Prowadzi też wieczoru uwielbienia które zgromadzaja wiernych z wielu regionów Polski. Jego kazania są zawsze zrozumiałe. To duże szczęście należeć do parafii w której pełni posługę. A teraz taka nowina że jest duszpasterzem gluchoniemych. Data dodania komentarza: 25.10.2026, 17:40 Źródło komentarza: Ks. dr Marek Małys Autor komentarza: Wiesiek. Treść komentarza: Moja Parafia z lat młodości Data dodania komentarza: 25.10.2026, 14:40 Źródło komentarza: 2026-10-18 Nowosiółki Autor komentarza: Parafianka Zamościa Treść komentarza: Gratulacje , cieszymy się oby takich księży było więcej . Data dodania komentarza: 23.10.2026, 13:20 Źródło komentarza: Ks. dr Marek Małys Autor komentarza: Tygrys Treść komentarza: Wspaniałe wydarzenie Data dodania komentarza: 20.10.2026, 12:47 Źródło komentarza: Święto Kobiet Wiejskich w Potoku Górnym Autor komentarza: Janek Treść komentarza: Asia, dziękkuję za zaproszenie i wspólne spotkanie. Data dodania komentarza: 7.10.2026, 18:12 Źródło komentarza: Światowy Dzień Fotografii