Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama HERMANOS

Świeży oddech. Jak dbać o jamę ustną?

Czyste białe i lśniące zęby, mogą świadczyć o tym że jesteśmy zdrowi. Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych.
Świeży oddech. Jak dbać o jamę ustną?

Na stan naszego uzębienia wpływ mają także używki jak. np. palenie papierosów. W piątek (31.05) przypada Światowy Dzień bez tytoniu.Palenie tytoniu niesie za sobą poważne skutki zdrowotne. Palacze są szczególnie narażeni na: choroby układu oddechowego – rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, raka płuc, raka języka, raka wargi, raka jamy ustnej, raka krtani, raka tchawicy, przewlekłą obturacyjną chorobę płuc, astmę oskrzelową i gruźlicę.

Substancje zawarte w dymie papierosowym mają także tendencję do osadzania się na szkliwie zębów i odbarwiania go. Dodatkowo u osób palących na styku zębów oraz w okolicach przyzębia można zauważyć powstawanie ciemnego nalotu. Rano, wieczorem oraz przed snem - takie są ogólne zalecania mycia zębów, jeśli chcemy, żeby i posłuży one nam na długie lata naszego życia. Jakich produktów i napojów należy unikać jeśli chcemy, żeby nasze zęby były białe, informuje dietetyk Kinga Stopa. 

Chcąc mieć świeży oddech często sięgamy po popularne gumy do żucia. Długotrwałe żucie gumy, niekorzystnie wpływa na szkliwo naszych zębów. Jakie są skutki uboczne, jeśli często spożywamy gumę do żucia?

Kinga Stopa dodała, że w walce z nieświeżym oddechem mogą nam pomóc naturalne przyprawy i zioła. 

Doskonałym sposobem na świeży oddech jest picie dużej ilości wody, która wypłukuje bakterie z jamy ustnej. Warto pić także ziołowe herbaty np. z mięty, która ma właściwości antybakteryjne i pomogą zadbać o świeży oddech.

Więcej o przestrzeganiu higieny jamy ustnej usłyszymy w „Poradniku dietetycznym” w najbliższy piątek (31.05) o godz. 10.40, na który serdecznie zapraszamy. Gościem audycji będzie dietetyk Kinga Stopa.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz
Komentarze
Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Tolek.Treść komentarza: Po pierwsze -primo :młodzi sportowcy są najważniejsi oraz ich trenerzy-instruktorzy-wychowawcy. Nas kibiców sportowych cieszą wyniki osiągnięte przez sportowców oraz pomoc jaką Włodarze gminy udzielają tym młodym ludziomData dodania komentarza: 13.06.2024, 23:52Źródło komentarza: Gminna Gala Sportu 2024Autor komentarza: gośćTreść komentarza: Niech Bóg błogosławi księdzu w posłudze kapelana.Data dodania komentarza: 10.06.2024, 22:37Źródło komentarza: Ks. Karol JędruszczakAutor komentarza: Józefa KornagaTreść komentarza: To za każdym razem piękna,doniosła uroczystość. Miałam kiedyś zaszczyt uczestniczyć w niej okraszając wykonywane pieśni własnymi wierszami o partyzantach.Data dodania komentarza: 06.06.2024, 22:42Źródło komentarza: XI Koncert Piosenki Partyzanckiej odbędzie się w „Szałasie n/Tanwią”Autor komentarza: JEZIERSKI JTreść komentarza: DZIĘKUJE PIEKNIE -ZA TAKA WSPANIAŁĄ UCZTE O BIEGANIU ,ZE SPORTOWYM POZDROWIENIEM JOZEF JEZIERSKI.Data dodania komentarza: 15.05.2024, 16:04Źródło komentarza: „Ultra Roztocze" 2024 zawita do KrasnobroduAutor komentarza: qwertyTreść komentarza: Nareszcie trochę normalniejData dodania komentarza: 15.05.2024, 11:01Źródło komentarza: Zamość: Zmiana organizacji ruchuAutor komentarza: ks. WladyslawTreść komentarza: Ciekawa aidycja, duzo inofracji o losach klasztoru, zaangazowaiu partiotycznym OO Bernardynow. Historia ludzka wpleciona w Boze plany. Pozdrawiam OO Bernardynow z Radecznicy z Ojcem Kustoszem na czele.Data dodania komentarza: 06.05.2024, 22:16Źródło komentarza: O. Sylwester Skirliński OFM