Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 2 grudnia 2024 22:00
Reklama

Produkty proteinowe

Produkty wysokobiałkowe stanowią doskonałe źródło białka, dlatego cieszą się dużym zainteresowaniem wśród sportowców. Białko odgrywa istotną rolę w procesie regeneracji po intensywnym wysiłku, wspierając wzrost i regenerację mięśni.
Produkty proteinowe

Źródło: Fot. https://pixabay.com/pl/photos/mleko-jedzenie-pokarm-%C5%BCywno%C5%9B%C4%87-2777165/

Produkty proteinowe dzięki wysokiej zawartości białka, polecane są także osobom będącym na diecie redukcyjnej, ponieważ mogą przyczynić się do dłuższego utrzymania uczucia sytości. Ponadto produkty proteinowe ze względu na dużą zawartość białka są podstawowym budulcem: kości, skóry i włosów. Jakie składniki odżywcze zawierają produkty proteinowe i jakie korzyści czerpiemy z ich spożywania, wyjaśniła dietetyk Kinga Stopa. 

Jaka dzienna dawka białka, zalecana jest osobom dorosłym?

Sięgając po produkty proteinowe, warto zwrócić uwagę na ich skład. 

Więcej o produktach wysokobiałkowych usłyszą Państwo w „Poradniku dietetyka” w piątek (21.06) o godz. 10.40, na który serdecznie zapraszamy.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze