Nina Oktaba

Czy nieśmiałość przeszkadza Ci w codziennym życiu? Unikasz rozmów, wystąpień publicznych lub nowych znajomości z obawy przed oceną? W tej rozmowie dnia porozmawiamy o tym, skąd się bierze nieśmiałość, jak wpływa na nasze relacje i rozwój osobisty oraz jaka krok po kroku przełamywać bariery, które sami przed sobą stawiamy. Psycholog Nina Oktaba podzieli się skutecznymi strategiami budowania pewności siebie. Warto pamiętać, że odwaga to nie brak strachu, ale działanie pomimo niego.