5 pomysłów na makaron

Makaron razowy to jeden z najzdrowszych makaronów, jaki możemy sobie zafundować na obiad czy kolację. 

Z makronem możemy połączyć praktycznie wszystko dlatego jeśli brakuje Ci pomysłów na danie przedstawiamy 5 pomysłów na jego ciekawe przygotowanie. 

1. Pyszne danie - 5 pomysłów na makaron.
2. Poduszki z gryki.
3. Makaron tagliatelle z wędzonym łososiem składniki.

Pyszne danie - 5 pomysłów na makaron

Jeżeli tak jak my uwielbiasz makaron to pszenny warto zastąpić razowym. Makaron razowy zawiera pełne ziarno, na które składają się: łuska, zarodek i bielmo. Zawiera witaminy z grupy B, witaminę E, aminokwasy oraz pierwiastki takie jak cynk, potas, wapń, magnez, żelazo, selen, chrom czy jod. I najważniejsze, zawiera dużą ilość błonnika, dzięki któremu jelita pracują sprawniej, czyli jest on po prostu zdrowszy od pszennego.

Makaron można przyrządzać codziennie w różnych kombinacjach z różnymi składnikami i codziennie jedlibyśmy coś innego. Natomiast niektórych wybór odpowiednich składników i ich przygotowanie może przerosnąć lub sprawdzić, że za każdym razem danie makaronowe będzie bardzo do siebie podobne. 

Mimo wszystko danie powinno być pyszne, ale również łatwe w przygotowaniu. Z tego też powodu przygotowaliśmy dla Was 5 najsmaczniejszych potrwa z makaronem w roli głównej oraz jeden dodatkowy przepis na naszego ulubionego łososia z makaronem. 

1. Makaron z kurczakiem, szpinakiem i pesto.
2. Penne z pieczarkami, szynką i suszonymi pomidorami w kremowym sosie śmietankowym.
3. Zapiekanka makaronowa 
4. Makaron z grzybami
5. Makaron ze szparagami i krewetkami w kremowym sosie ze śmietanki z natką pietruszki i czosnkiem.

Poduszki z gryki

W międzyczasie wspomnimy o również innym ważnym aspekcie naszego życia, a jest nim sen.

Oprócz działania od środka warto zadbać o lepszą regenerację podczas snu. Dobry i zdrowy sen zapewni nam poduszka z gryki. Łuski gryki charakteryzują się zdolnością chłonięcia wody, dzięki czemu zmniejszają siłę nacisku na jeden punkt ciała, co wpływa na polepszenie krążenia krwi.

Makaron tagliatelle z wędzonym łososiem składniki

Pomijając to, co wymieniliśmy powyżej naszym równie ulubionym daniem jest makaron z wędzonym łososiem. Poniżej po krótce opiszemy jak szybko i łatwo można go przygotować. 

Składniki:

• 170 g tagliatelle,
• 150 g wędzonego łososia,
• 2 szalotki,
• 2 łyżki masła,
• 100 ml słodkiej śmietany,
• pieprz,
• sól,
• 1 łyżka posiekanej natki pietruszki,

Makaron tagliatelle gotujemy według zaleceń producenta na opakowaniu. Szalotki kroimy na małe kawałki i podsmażamy na maśle. Jak tylko cebulka zmięknie dodajemy pokrojonego w większa kostkę łososia. Do podsmażonego łososia dodajemy śmietankę i dusimy do momentu aż śmietana zgęstnieje. Ugotowany makaron jest już gotowy wrzucamy go do sosu i mieszamy. Na talerzu doprawiamy solą, pieprzem i posypujemy danie pietruszką.

Opcjonalnie możemy dodać pestki dyni i pomidorki koktajlowe, a sos śmietanowy można zastąpić sosem pomidorowym według własnych upodobań. Mała rada: danie będzie jeszcze lepsze w smaku jak przyrządzimy w domu własny makaron. 

Samczego! :)