Kto powinien kupić poziomy rower treningowy?
Poziome rowery treningowe polecane są w pierwszej kolejności osobom z problemami zdrowotnymi związanymi z kolanami i kręgosłupem. Siedzenie z oparciem, które zastępuje tradycyjne siodełko rowerowe, daje poczucie bezpieczeństwa. Wszystko to sprawia, że ten genialny wynalazek sprawdzi się w przypadku:
- Seniorów
- Osób z nadwagą lub otyłością
- Osób o ograniczonej sprawności ruchowej
- Przebytych urazów kręgosłupa lub jego bólu
- Dolegliwości związanych ze stawami kolanowymi.
Korzyści wynikające z treningu na rowerze poziomym
Główną zaletą rowerów stacjonarnych poziomych jest dostępność ćwiczeń dla szerokiej grupy odbiorców. Treningi na takim sprzęcie pozytywnie wpływają na ciśnienie krwi, wzmacniają mięśnie pośladkowe, uda, łydki, a ze względu na zajmowaną pozycję, także mięśnie brzucha.
Regularna jazda na rowerze poziomym przez ponad 30 min w zakresie tlenowym, wspomaga odchudzanie intensywnie spalając tłuszcz. Rower poziomy wymusza prawidłową postawę ciała i technikę. W zasadzie nie istnieje więc ryzyko kontuzji. Szerzej ten temat omówiliśmy w artykule "Trening na rowerze poziomym - jak wpływa na organizm?".
Ile kosztują rowery stacjonarne poziome?
Ceny podstawowych sprzętów oscylują w granicach 700 zł. Większość modeli godnych uwagi kosztuje jednak około 1000 zł. Przy najniższej cenie można oczekiwać roweru z niezbyt ciężkim kołem zamachowym, nadającym się do ćwiczeń o średniej intensywności. Komputer dostarcza podstawowych informacji o czasie, przebytym dystansie, pulsie (na podstawie odczytów z czujników ulokowanych na uchwytach,) i spalonych kaloriach. Manualna regulacja oporu pozwala na dostosowanie stopnia trudności.
Co zyskujesz przy sprzęcie od 1000 – 2000 zł?
Droższe rowery poziome to przede wszystkim:
- Cięższe koło zamachowe zapewniające większą płynność i szerszy zakres treningów
- Wygodne, ergonomiczne siedzenie z płynną regulacją
- Dodatkowe uchwyty i podpórki na akcesoria
- Regulacja kierownicy (w niektórych modelach)
- Automatyczna regulacja oporu o szerokim zakresie (w bardziej zaawansowanych sprzętach)
- Programowanie treningów (w modelach od około 1600 zł.
Dodatkowe funkcje mogą być związane z dokładnymi pomiarami wydolności serca, poziomu tkanki tłuszczowej itp.
Gdzie kupić rower poziomy stacjonarny?
Stacjonarne rowery dostępne są w sklepach rowerowych. Polecamy zajrzeć do kategorii rower stacjonarny poziome - prosportowy.pl. Szeroki wybór tego typu sprzętów sportowych i fitnessowych pozwoli znaleźć odpowiedni model dostosowany cenowo do dostępnego budżetu.