Co warto jeść jesienią?

Jak zaznacza dietetyk Tomasz Strus, jesienią szczególnie warto sięgać po produkty, które naturalnie pojawiają się o tej porze roku.

W jesiennym jadłospisie nie powinno zabraknąć także kiszonek. Jak podkreśla dietetyk, mogą one mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Jednym z produktów, który najbardziej kojarzy nam się z jesienią, jest dynia.

Jesień to jednak nie tylko warzywa. W tym czasie na naszych stołach nie powinno zabraknąć również owoców.

Jesienią warto więc korzystać z tego, co oferuje nam sezon i zadbać o różnorodność codziennego jadłospisu. Odpowiednio skomponowana dieta może być jednym ze sposobów na dobre przygotowanie organizmu na chłodniejsze miesiące.