Jak zaznacza dietetyk Tomasz Strus, swoją odporność możemy budować odpowiednią dietą.
Zmiana pory roku oznacza też zmianę naszych kulinarnych przyzwyczajeń. Chłodne i lekkie posiłki ustępują miejsca ciepłym, rozgrzewającym daniom. Czy taka zmiana rzeczywiście służy naszemu zdrowiu?
Jesienią mamy coraz mniej słonecznych dni, a także spędzamy mniej czasu na świeżym powietrzu. Co to oznacza dla naszego organizmu?
Pamiętajmy, że jesień to dobry czas, by zadbać o swoją dietę i odporność. To, co jemy każdego dnia, ma znaczenie dla naszego organizmu.
Napisz komentarz
Komentarze