Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama

Sławomir Konopka

organizator Ultraroztocza, prezes fundacji "Na Ratunek".
Sławomir Konopka

„Ultraroztocze" to impreza biegowa na dystansach: 30, 60, 90, 120 km, która w dn.18 — 20.05 odbędzie się na szlakach turystycznych oraz ścieżkach leśnych na terenie Nadleśnictwa: Józefów, Zwierzyniec, Tomaszów Lubelski. Biegi poprowadzą także przez tereny należące do Roztoczańskiego Parku Narodowego, a także częściowo przez istniejące rezerwaty przyrody m.in,: „ Rezerwat Szum"; „ Rezerwat Czartowe Pole”; „Rezerwat Nad Tanwią" i „Rezerwat Św. Roch”.


W ramach zawodów biegi zostaną przeprowadzone na następujących dystansach:

ULTRAROZTOCZE 120 km – Start Józefów, meta Józefów;

ULTRAROZTOCZE 90 km – Start Susiec, meta Józefów;

ULTRAROZTOCZE 60 km – Start Krasnobród, meta Józefów;

ULTRAROZTOCZE 30 km – Start Zwierzyniec, meta Józefów;
 

W sobotę (19.05) odbędzie się bieg na najkrótszym dystansie, który wynosi 30 km i poprowadzi ze Zwierzyńca do Józefówa. Limit czasowy na pokonanie tego odcinka wynosi 5 godzin. Tego samego dnia biegacze zmierzą się z 60 km trasą, która poprowadzi z Krasnobrodu do Józefowa, a zawodnicy będą mieli na ukończenie tego dystansu 12 godzin. Z kolei na pokonanie dystansu 90 km z Suśca do Józefowa zawodnicy będą mieli 20 godzin Najdłuższa trasa ze startem i metą w Józefowie wynosi 120 km ,a limit czasowy na ukończenie biegu wynosi 26 godzin.

W audycji "Rozmowa dnia" Sławomir Konopka, organizator i aktywny biegacz oraz prezes fundacji "Na Ratunek" zdradził skąd zrodził się pomysł przeprowadzenia II już edycji zawodów na terenie leśnych terenów naszego pięknego Roztocza.Bieganie to najprostsza forma r uchu. Z roku na rok liczba biegaczy jak również imprez biegowych w Polsce i na świecie przybywa. W rozmowie dowiemy się z jakich miejscowości będziemy gościć zawodników oraz co podczas biegania na Roztoczu podoba im się najbardziej. Wszystkie osoby czynnie uprawiające bieganie będą mogły skorzystać z przydatnych wskazówek . Bowiem dowiemy się jak odpowiednio przygotować się do tego typu zawodów: jaką ilość wod i jakie odżywki przydatne będą na poszczególne dystanse, w jakie byty zaopatrzyć się w teren oraz jakie wyposażenie musi posiadać każdy zawodnik.

POSŁUCHAJ

Indywidualne zapisy na Ultraroztocze przyjmowane są do 6.05, dlatego wszystkie osoby lubiące czas wolny spędzać aktywnie zapraszamy do zapisów.


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Krzysztof D.Treść komentarza: Rozmowa z Kasią Mirowską, kosmetologiem, porusza istotny temat ochrony przeciwsłonecznej, która zyskała na znaczeniu szczególnie w okresie letnim. Podkreślono, że stosowanie SPF jest ważne nie tylko podczas słonecznych dni, ale także w pochmurne, co jest często pomijane. Dobór odpowiedniego produktu oraz wiedza na temat jego skuteczności w ochronie przed starzeniem to kluczowe elementy dbałości o skórę. Praktyczne wskazówki, które zostały przedstawione, mogą znacznie ułatwić wprowadzenie codziennej rutyny ochrony przeciwsłonecznej, co jest nie tylko kwestią estetyki, ale także zdrowia skóry na dłuższą metę. To wartościowa rozmowa dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoją skórę przez cały rok.Data dodania komentarza: 23.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: AniaTreść komentarza: Temat bardzo ważny i na czasie Brawo Kasiu💪Data dodania komentarza: 23.06.2025, 10:59Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: Anna GarczynskaTreść komentarza: Brawo 👏👏Data dodania komentarza: 13.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Michał AdamczukAutor komentarza: Dorota ChmielewskaTreść komentarza: Bardzo dziękujemy za przekazanie słuchaczom ważnych dla naszej przyszłości informacji. Działajmy razem dla dobra obecnych i przyszłych pokoleń. Włączmy się w zbiórkę jak wolontariusze pobierając kartę podpisów ze strony wartoscidlaprzyszlosci.pl Każdy podpis jest na wagę złota. Angażujmy się.Data dodania komentarza: 22.05.2025, 00:30Źródło komentarza: Wartości dla Przyszłości. Obywatelski projekt ustawy gwarantującej religię lub etykę w szkoleAutor komentarza: ZamościaninTreść komentarza: Brawo Wirkowice!!!Data dodania komentarza: 20.05.2025, 22:03Źródło komentarza: Obchody 1000-lecia Korony Polskiej w WirkowicachAutor komentarza: Agnieszka MarasTreść komentarza: Robercie jestem pełna podziwu dla ciebie. Życzę weny w dalszym pisaniu i wiele dobroci.Data dodania komentarza: 12.05.2025, 19:25Źródło komentarza: Robert Kulik