Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Z OSTATNIEJ CHWILI:
  • „Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu
  • „Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu
Reklama Menstyl

Wystartuj w Ultraroztoczu

„Ultraroztocze" to impreza biegowa dedykowana do biegaczy na dystansach: 30, 60, 90, 120 km, która w dn.18 — 20.05 odbędzie się na szlakach turystycznych oraz ścieżkach leśnych na terenie Nadleśnictwa: Józefów, Tomaszów Lubelski , Krasnobród i Zwierzyniec.
Wystartuj w Ultraroztoczu

Biegi poprowadzą także przez tereny należące do Roztoczańskiego Parku Narodowego, a także częściowo przez istniejące rezerwaty przyrody m.in,: „ Rezerwat Szum"; „ Rezerwat Czartowe Pole”; „Rezerwat Nad Tanwią" i „Rezerwat Św. Roch”. Sławomir Konopka, organizator i aktywny biegacz oraz prezes fundacji "Na Ratunek" zdradził skąd zrodził się pomysł przeprowadzenia II już edycji zawodów na terenie naszego pięknego Roztocza.

POSŁUCHAJ

Bieganie to najprostsza forma r uchu. Sławomir Konopka jest nie tylko organizatorem Ultraroztocza, ale także aktywnym biegaczem, dlatego chce pokazać wszystkim sympatykom biegania piękno Polski wschodniej.

POSŁUCHAJ

Jakim zainteresowaniem cieszą się biegi terenowe?

POSŁUCHAJ

Biegi na poszczególnych dystansach wystartują z miejscowości tj. : Józefów, Susiec, Krasnobród czy Zwierzyniec, a meta biegów zlokalizowana będzie w Józefowie.

POSŁUCHAJ

Sławomir Konopka przedstawił program Ultraroztocza.

POSŁUCHAJ

W biegach organizowanych na Roztoczu biorą udział zawodnicy z zagranicy, jednak większość stanowią Polacy.
POSŁUCHAJ


Bieganie sprawia, ze podczas wysiłku organizm człowieka wytwarza wiele endorfin. Mimo zmęczeni odczuwamy odprężenie, zwłaszcza kiedy otacza nas piękno przyrody.


POSŁUCHAJ

Podczas biegów długodystansowych, zwłaszcza w terenie należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i odżywieniu organizmu.
POSŁUCHAJ

Indywidualne zapisy na Ultraroztocze przyjmowane są do 6.05, dlatego wszystkie osoby lubiące czas wolny spędzać aktywnie zapraszamy do zapisów. [kliknij tutaj]

Więcej j o Ultraroztoczu i wskazówkach dotyczący biegania usłyszymyw audycji "Rozmowa dnia" w najbliższa środę (02.05) o godz.11.15 i 15.40. Gościem rozmowy będzie Sławomir Konopka, organizator i aktywny biegacz oraz prezes fundacji "Na Ratunek".


 


Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: MariuszTreść komentarza: Bardzo dobry pomysł. Ja z pewnością chętnie posłucham. Pozdrowienia dla ks. Mateusza i całej redakcji KRZ!Data dodania komentarza: 21.12.2025, 16:31Źródło komentarza: Rekolekcje adwentowe "ostatniej szansy" 2025Autor komentarza: Krystyna PiotrowskaTreść komentarza: Maja jesteś wielka❤️moja, tak trzymajData dodania komentarza: 9.12.2025, 10:39Źródło komentarza: Maja PiotrowskaAutor komentarza: Prezes ZamToP-u K.M.Treść komentarza: ZamToP idzie dalej z pomysłem ochrony ptaków w zimie w miastach regionu. Proponujemy ( poprzez wysłanie pism do UM) aby w parkach miejskich zainstalować stojące, duże karmniki. Spacerowicze (a szczególnie dzieci) będą mogli przynieść i złożyć tam karmę , jabłka, orzechy, słoninkę. Będzie to czysta edukacja- czynna ochrona przyrody. Daj Bóg aby to był zwyczaj młodego pokolenia odwiedzającego park w zimie. Służby miejskie także mogą uzupełniać takie puste karmniki.Data dodania komentarza: 8.12.2025, 23:38Źródło komentarza: Akcja Karmnik organizowana przez Zamojskie Towarzystwo PrzyrodniczeAutor komentarza: SłuchaczTreść komentarza: Daj Boże więcej tak młodych organistów z takim wyczuciem sprawy jak Pani KarolinaData dodania komentarza: 22.11.2025, 17:57Źródło komentarza: Karolina SokółAutor komentarza: AnnaTreść komentarza: Moja ulubiona audycja w nowej odsłonie powraca, bardzo dobra wiadomość! Słucham zawsze jak tylko mam możliwość w radiu, ale kiedy nie mogę to lubię odsłuchiwać audycję na waszej stronie. PozdrawiamData dodania komentarza: 26.10.2025, 22:47Źródło komentarza: Audycja pielgrzymkowa wraca na antenę Katolickiego Radia ZamośćAutor komentarza: Halina KwiatkowskaTreść komentarza: Gratulacje dla naszych nauczycieli z Przedszkola w Kalinowicach. Jestem dumna i dziękuję za waszą pracę i zaangażowanie.Data dodania komentarza: 25.10.2025, 14:53Źródło komentarza: Tydzień chleba i produktów zbożowych w przedszkolu w Kalinowicach (Gmina Zamość)