treningi biegowe w Zamościu

Od poniedziałku 4 maja rozpoczęły się treningi biegowe na zamojskim stadionie OSiR. Zajęcia adresowane są do biegaczy zawodowych i amatorów. Od 18.05 spotkania sympatyków biegania  odbywają się w każdy poniedziałek w dwóch grupach treningowych. O godz. 18.00 zajęcia adresowane są do grupy początkującej, a o godz. 19.00 do grupy zaawansowanej.  Jednak ze względu na obostrzenia związane z koronawirusem liczba osób uczestniczących w treningach jest ograniczona. Kiedy odbywają się zajęcia i gdzie prowadzone są zapisy?

Aleksandra Jakubczak jest nie tylko trenerką, ale także pasjonatką biegania ponieważ bierze udział w masowych imprezach biegowych. Aleksandra jest także żołnierzem w 3 Batalionie Zmechanizowanym w Zamościu, gdzie prowadzi zajęcia dla żołnierzy.

W wojsku najważniejsza jest sprawność fizyczna, dlatego jako żołnierz Aleksandra Jakubczak bierze udział w wojskowych zawodach sportowych.


Wczoraj odbyły się drugie zajęcia i pomimo, iż pogoda była niesprzyjająca, nie odstraszyła sympatyków biegania.


Bieganie to nie tylko pokonywanie kilometrów na bieżni, ale przede wszystkim są to zajęcia ogólnorozwojowe.



Dla biegaczy amatorów są to cenne wskazówki ponieważ dzięki tajnikom możnazapobiec kontuzjom. Czym Aleksandra Jakubczak motywuje osoby, które przychodzą na treningi grupy BBL?

 

Wszystkie osoby chętne mogą się zapisać dodając swój komentarz na Facebooku. Co zabrać na trening biegowy?

Aleksandra Jakubczak zaprasza wszystkie osoby chętne do wspólnego treningu biegowego.



W obecnej sytuacji nie ma możliwości korzystania z szatni, więc rekomendowane jest przyjście na stadion w stroju sportowym. Wszystkie osoby uczestniczące w treningu na stadionie nie mają obowiązku zakrywania twarzy.