Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
Reklama Menstyl

Katarzyna Bogus i Michał Saliński

Trenerzy w KS "Erka"
Katarzyna Bogus i Michał Saliński

Siła, wytrzymałość, gibkość i odwaga to tylko niektóre umiejętności, które nabywają dzieci i młodzież podczas wykonywania ćwiczeń gimnastycznych w KS „Erka”. Zajęcia z akrobatyki i tańca w powietrzu na szarfach oraz parkour odbywają się na sali gimnastycznej przy ul. Lipskiej 63 w Zamościu.

O akrobatyce w naszym mieście zrobiło się głośno, kiedy zajęcia z Jarosławca i Miączyna zostały przeniesione właśnie do Zamościa. Pomysłodawcą założenia klubu sportowego "Erka" jest absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego Ernest Gdula. Aktualnie zajęcia z akrobatyki i parkour odbywają się w nowoczesnej sali sportowej przy przy ul. Lipskiej 63, która wymiarami i wysokością została dostosowana do wymagań zawodników.

O zajęciach z akrobatyki oraz tańcach na szarfach powiedziały zawodniczki uczęszczające na zajęcia.

POSŁUCHAJ

Klub szkoli dziewczęta i chłopców od poniedziałku do piątku w godz. 16.00 do 20.00. Natomiast osoby dorosłe na treningi z akrobatyki i parkour uczęszczają w piątki o godz. 20.00. Wychowankowie klubu oprócz systematycznych treningów biorą także udział w warsztatach i szkoleniach oraz obozach sportowych.

Zajęcia akrobatyczne na szarfach są trudne do wykonania, bo prowadzone są na wysokości sześciu metrów w powietrzu, a prowadzi je trenerka Katarzyna Bogus. Treningi wymagają od dzieci i młodzieży oraz dorosłych nie tylko użycia siły, ale także odwagi i przezwyciężenia lęku przed wysokością.

POSŁUCHAJ


O figurach gimnastycznych, wykonywanych podczas zajęć akrobatycznych w powietrzu powiedziały zawodniczki, trenujące pod okiem trenerki Katarzyny Bogus.

POSŁUCHAJ


KS Erka to także zajęcia z parkour, które prowadzi trener Michał Saliński. Polegają one na pokonywaniu przeszkód stojących na drodze w jak najprostszy i najszybszy sposób. Tego rodzaju umiejętności są niezwykle widowiskowe, bo wymagają nie tylko użycia sprytu i zwinności, ale przede wszystkim pamięci mięśniowej, którą uczestnicy zajęć nabywają dzięki systematycznych treningom.
POSŁUCHAJ


Sprawdzianem zdobytych umiejętności dzieci i młodzieży są zawody, które zaplanowano na 12.12 (sobota) i odbędą się one na sali gimnastycznej przy ul. Lipskiej 63 w Zamościu.



Podziel się
Oceń

Napisz komentarz

Komentarze

Ostatnie komentarze
Autor komentarza: Józefa z HrubieszowaTreść komentarza: dużo.zdrowia wam pielgrzymi chrubieszowscy Niech Matuchna Krasnobrodzka otuli was swoim matczynym płaszczem niech łogosławi wam i waszym rodzinom w codzienmym jakze trudnym.zyciu niech błogosławi księdzu w posłudze kapłanskiej przez całe zycie dozo zdrowia i wytrwałoscj po.odlcie się i zamnie ja niestety niemoge wziąc udziału w pieszej pielgrzymce a szkoda poniewarz mieszkam.pozagranico polski juz 28 lat ale jako.dziecko co roku jezdziłam do krasnobrodu na odpust bardzo ładne miejsce ale jak wiadomo pracy niemaData dodania komentarza: 27.06.2025, 17:06Źródło komentarza: Piesza pielgrzymka z Hrubieszowa do Krasnobrodu 2024Autor komentarza: Krzysztof D.Treść komentarza: Rozmowa z Kasią Mirowską, kosmetologiem, porusza istotny temat ochrony przeciwsłonecznej, która zyskała na znaczeniu szczególnie w okresie letnim. Podkreślono, że stosowanie SPF jest ważne nie tylko podczas słonecznych dni, ale także w pochmurne, co jest często pomijane. Dobór odpowiedniego produktu oraz wiedza na temat jego skuteczności w ochronie przed starzeniem to kluczowe elementy dbałości o skórę. Praktyczne wskazówki, które zostały przedstawione, mogą znacznie ułatwić wprowadzenie codziennej rutyny ochrony przeciwsłonecznej, co jest nie tylko kwestią estetyki, ale także zdrowia skóry na dłuższą metę. To wartościowa rozmowa dla każdego, kto chce świadomie dbać o swoją skórę przez cały rok.Data dodania komentarza: 23.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: AniaTreść komentarza: Temat bardzo ważny i na czasie Brawo Kasiu💪Data dodania komentarza: 23.06.2025, 10:59Źródło komentarza: Kasia MirowskaAutor komentarza: Anna GarczynskaTreść komentarza: Brawo 👏👏Data dodania komentarza: 13.06.2025, 19:17Źródło komentarza: Michał AdamczukAutor komentarza: Dorota ChmielewskaTreść komentarza: Bardzo dziękujemy za przekazanie słuchaczom ważnych dla naszej przyszłości informacji. Działajmy razem dla dobra obecnych i przyszłych pokoleń. Włączmy się w zbiórkę jak wolontariusze pobierając kartę podpisów ze strony wartoscidlaprzyszlosci.pl Każdy podpis jest na wagę złota. Angażujmy się.Data dodania komentarza: 22.05.2025, 00:30Źródło komentarza: Wartości dla Przyszłości. Obywatelski projekt ustawy gwarantującej religię lub etykę w szkoleAutor komentarza: ZamościaninTreść komentarza: Brawo Wirkowice!!!Data dodania komentarza: 20.05.2025, 22:03Źródło komentarza: Obchody 1000-lecia Korony Polskiej w Wirkowicach