Znajdziemy w nich cenne witaminy i minerały takie jak witamina C i E (naturalne antyoksydanty), witaminy z grupy B: B1, B2, B6, kwas foliowy, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo.
Zapytaliśmy mieszkańców naszego regionu czy lubią jeść maliny w jakiej formie najczęściej je spożywają.
Tak już usłyszeliśmy, maliny możemy spożywać w różnorakiej formie. Są one także niskokaloryczne. 100 gram malin ma ok. 50 kcal. To świetny przysmak dla osób będących na diecie oraz cukrzyków.
Napisz komentarz
Komentarze