Dieta wegańska, czy jest zdrowa?

  • 17.03.2023, 08:42 (aktualizacja 17.03.2023, 08:57)
  • Małgorzata Zaręba
Dieta wegańska, czy jest zdrowa?
Wegetarianizm polega na świadomym wykluczeniu mięsa z codziennej diety, a jadłospis oparty jest głównie na roślinach, a więc na warzywach i owocach oraz na produktach mlecznych i jego przetworach. Z kolei weganizm jest odmianą wegetarianizmu, która polega na spożywaniu wyłącznie żywności pochodzenia roślinnego.

Oznacza to, że podstawą diety wegańskiej są przede wszystkim warzywa, owoce, rośliny strączkowe i ich przetwory, a także produkty zbożowe typu: orzechy, migdały, nasiona, pestki i oleje roślinne. Czym charakteryzuje się ta dieta powiedziała dietetyk Kinga Stopa.

loadingŁaduję odtwarzacz...

Dlaczego coraz częściej ludzie rezygnują z produktów pochodzenia zwierzęcego?
loadingŁaduję odtwarzacz...

Jakimi produktami można wzbogacić dietę wegańska, by dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin?
loadingŁaduję odtwarzacz...

Zdaniem Kingi Stopy zdrowsza jest dieta wegetariańska czy wegańska?
loadingŁaduję odtwarzacz...

Dieta wegańska pozwala zapobiec wielu chorobom m.in.: otyłości, cukrzycy typu drugiego oraz zmniejsza ryzyko zachowania na nowotwory. Chcąc całkowicie zrezygnować z mięsa warto wcześniej jednak wykonać komplet podstawowych badań, a następnie wyniki skonsultować z lekarzem specjalistą. Więcej o diecie wegańskiej usłyszą Państwo w Poradniku dietetycznym w piątek (17.03) o godz. 9.40, na który serdecznie zapraszamy.

Małgorzata Zaręba

Podziel się:

Oceń:


Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu www.radiozamosc.pl. Katolickie Radio Zamość z siedzibą w Zamościu jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.

Pozostałe