'Nie jedz mięsa, pij mleko, nie przechodź przez drabinę”. Jednak najważniejsze jest to by mama, która jest w ciąży nie piła alkoholu, nie paliła papierosów, nie zażywała narkotyków. Jak mówi dietetyk Marzena Szwed, ważne, żeby w ciąży po prostu odżywiać się zdrowo.
Na pewno kobieta w ciąży nie powinna jeść za dwoje.
Bardzo ważne jest też, żeby kobieta w stanie błogosławionym nie jadła surowych mięs, surowych jajek i surowych ryb.
Po urodzeniu dziecka trzeba pamiętać, żeby dieta matki która karmi piersią była urozmaicona i bogata we wszystkie składniki odżywcze.
Napisz komentarz
Komentarze