Naturalne wsparcie odporności zimą - co jeść, gdy brakuje słońca
Zima to czas, w którym organizm pracuje w trybie przetrwania. Krótkie dni, mała ilość światła słonecznego, niskie temperatury i częstsze przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach sprawiają, że odporność bywa wystawiona na próbę. Nic dziwnego, że właśnie zimą częściej pojawiają się infekcje, spadki energii i przewlekłe zmęczenie. Choć suplementy kuszą obietnicą szybkiego efektu, podstawą wsparcia układu odpornościowego wciąż pozostaje codzienna dieta.
Dzisiaj, 09:44