Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 28 października 2026 05:41
Reklama DOBRA SZKOŁA

Artykuły

Reset
Ryby morskie bogatym źródłem kwasów Omega-3
Ryby morskie bogatym źródłem kwasów Omega-3
Ryby są bardzo wartościowe pod względem odżywczym dla naszego organizmu. Ich mięso jest źródłem pełnowartościowego białka, witamin (A, D, E oraz z grupy B), a także cennych kwasów tłuszczowych Omega-3. Najbogatsze w białko są ryby chude np. tuńczyk, halibut, zawierają ponad 20 % tego składnika. Jednak obok ryb tłustych również nie powinniśmy przechodzić obojętnie, ponieważ te z kolei bogate są w zdrowe tłuszcze, niezbędne do funkcjonowania naszego organizmu. Powinien być to kluczowy składnik naszej codziennej diety, wykorzystywany w każdej możliwej formie. Czy jest tak naprawdę? Niestety nie. Jak informuje Natural Pharmaceuticals, spożycie ryb morskich w Polsce znacznie odbiega od ideału. Pora to zmienić! 31.08.2020 13:00
Alkohol przyczyną zdarzeń
Alkohol przyczyną zdarzeń
Minionego weekendu (28 – 30.08) w Zamościu doszło do dwóch zdarzeń drogowych z udziałem niechronionych uczestników ruchu drogowego – pieszego i rowerzysty. Powodem tych zdarzeń było działanie alkoholu. 31.08.2020 10:53
"Gramy dla Franka"
"Gramy dla Franka"
Charytatywny mecz piłki nożnej ph. "Gramy dla Franka" rozegrany został w piątek (28.08) na sztucznym boisku piłkarskim OSiR przy ul. Królowej Jadwigi 8 w Zamościu. W zmaganiach piłkarskich zmierzyła się reprezentacja Wymiaru Sprawiedliwości i drużyna księży diecezji Zamojsko – Lubaczowskej. 31.08.2020 09:51    3
Zatrzymano migrantów
Zatrzymano migrantów
Mundurowi Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej z placówek w Horodle oraz Zbereżu, pełniąc służbę na "zielonej granicy", zatrzymali dwóch cudzoziemców, 31.08.2020 09:30
30-08-2020 Zawalów
30-08-2020 Zawalów
Parafia pw. Matki Bożej Różańcowej 31.08.2020 08:00
Dożynki w gminie Biszcza
Dożynki w gminie Biszcza
W kościele pw. Najświętszego Serca Jezusa w Biszczy odbyły się (30.08) gminno-parafialne uroczystości dożynkowe. 31.08.2020 07:50
Festyn strażacki w Goraju
Festyn strażacki w Goraju
Jednostka OSP z Goraja zaprosiła na strażacki festyn charytatywny, który odbył się (30.08) na boisku w Zastawiu. 31.08.2020 07:48
Dożynki w Gminie Biłgoraj
Dożynki w Gminie Biłgoraj
Gmina Biłgoraj podziękowała Panu Bogu za tegoroczne plony. Gminne uroczystości dożynkowe odbyły się (30.08) w kościele pw. Matki Bożej Bolesnej w Korytkowie Dużym. Ze względu na pandemię miały one w tym roku charakter wyłącznie kościelny. 30.08.2020 18:27
Zwierzyniec. VI Lubelski Rajd Rowerowy
Zwierzyniec. VI Lubelski Rajd Rowerowy
W sobotę, 29 sierpnia ze Zwierzyńca wyruszył VI Lubelski Rajd Rowerowy organizowany przez Lubelską Regionalną Organizację Turystyczną we współpracy z Urzędem Marszałkowskim Województwa Lubelskiego. 30.08.2020 09:00    1
Rajd szlakiem ułanów konnych na Ziemi Biłgorajskiej
Rajd szlakiem ułanów konnych na Ziemi Biłgorajskiej
Zakończył się II rajd konny szlakiem bojowym 3 Pułku Ułanów Śląskich. Ułani gościli m.in. w Gminie Biszcza, w Tereszpolu i w Brodziakach. 30.08.2020 08:40
Emerycie i rencisto: od września uważaj na zarobki
Emerycie i rencisto: od września uważaj na zarobki
Spowolnienie gospodarcze wywołane epidemią odbije się też na pracujących rencistach i wcześniejszych emerytach. Od 1 września zmniejszy się kwota, do której mogą dorobić bez konsekwencji dla swojego świadczenia z ZUS. 30.08.2020 08:20
ZAMOŚĆ JAZZ FESTIVAL 2020
ZAMOŚĆ JAZZ FESTIVAL 2020
Wystąpią: Piotr Zubek, Bogdan Hołownia, Krzysztof Kiliański, Witoldem Cisło, Monika Borzym, Krzysztof Dys i Black Szabas Trio 28.08.2020 15:50
Uwaga kierowcy!
Uwaga kierowcy!
Dzisiaj na drogach prowadzona jest policyjna akcja drogowa ph. 'Kaskadowy pomiar prędkości”. Jednak to nie jedyna akcja jaką prowadzi policja. W dn. (28-31.08), a wiec od dzisiaj do poniedziałku na drogach całej Polski prowadzona jest akcja ph. "Bezpieczne powroty z wakacji". 28.08.2020 11:28
Robert Gliński
Robert Gliński
reżyser filmu pt. "Zieja". 28.08.2020 09:11
Zapowiedzi diecezjalne 27 sierpnia
Zapowiedzi diecezjalne 27 sierpnia
Na zapowiedzi diecezjalne zapraszamy w każdy czwartek o 14:20. 27.08.2020 14:37
Folkowe Pożegnanie Wakacji
Folkowe Pożegnanie Wakacji
Już dziś (27 sierpnia) na Rynku Wielkim w Zamościu będzie miało miejsce 'Folkowe Pożegnanie Wakacji'. 27.08.2020 10:57
Niedziela radiowa w parafii pw. Matki Bożej Różańcowej w Zawalowie
Niedziela radiowa w parafii pw. Matki Bożej Różańcowej w Zawalowie
O parafii opowiada ks. Robert Fuk - proboszcz 27.08.2020 10:43
Wypadki na ul. Piłsudskiego
Wypadki na ul. Piłsudskiego
Na ul. Piłsudskiego w Zamościu w środę (26.08) doszło do dwóch wypadków z udziałem niechronionych uczestników ruchu drogowego – rowerzysty i pieszego. 27.08.2020 10:39
Stary Dzików. Dożynki Powiatu Lubaczowskiego 2020
Stary Dzików. Dożynki Powiatu Lubaczowskiego 2020
Już w najbliższą niedzielę (30.08) na terenie Gminy Stary Dzików, rolnicy z Powiatu Lubaczowskiego, będą uroczyście obchodzić Święto Plonów. 27.08.2020 10:09
Nowoczesne przejście
Nowoczesne przejście
W środę (26.08) utrudnienia w ruchu występowały na ul. Prymasa Stefana Wyszyńskiego w w pobliżu Komendy Miejskiej Policji w Zamościu. Powód? Zmodernizowane zostało przejście dla pieszych z wyspą na środku jezdni. W ostatnim czasie doszło tam do wielu zdarzeń drogowych, dlatego nowoczesne przejście ma zwiększyć bezpieczeństwo niechronionych uczestników ruchu drogowego. 27.08.2020 09:53
Mundurowi odnaleźli skradziona ładowarkę
Mundurowi odnaleźli skradziona ładowarkę
Funkcjonariusze z Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej oraz lubelskiej Krajowej Administracji Skarbowej, odzyskali ładowarkę. 27.08.2020 09:41
Komentarze
Autor komentarza: Zamosc Treść komentarza: Cudowny ksiadz z mojej parafii. Jak widac o wielu powolaniach.Bardzo ciepły I zaangażowany. Prowadzi msze dla dzieci w których przystępny sposób przybliza ich do zrozumienia wiary. Prowadzi też wieczoru uwielbienia które zgromadzaja wiernych z wielu regionów Polski. Jego kazania są zawsze zrozumiałe. To duże szczęście należeć do parafii w której pełni posługę. A teraz taka nowina że jest duszpasterzem gluchoniemych. Data dodania komentarza: 25.10.2026, 17:40 Źródło komentarza: Ks. dr Marek Małys Autor komentarza: Wiesiek. Treść komentarza: Moja Parafia z lat młodości Data dodania komentarza: 25.10.2026, 14:40 Źródło komentarza: 2026-10-18 Nowosiółki Autor komentarza: Parafianka Zamościa Treść komentarza: Gratulacje , cieszymy się oby takich księży było więcej . Data dodania komentarza: 23.10.2026, 13:20 Źródło komentarza: Ks. dr Marek Małys Autor komentarza: Tygrys Treść komentarza: Wspaniałe wydarzenie Data dodania komentarza: 20.10.2026, 12:47 Źródło komentarza: Święto Kobiet Wiejskich w Potoku Górnym Autor komentarza: Janek Treść komentarza: Asia, dziękkuję za zaproszenie i wspólne spotkanie. Data dodania komentarza: 7.10.2026, 18:12 Źródło komentarza: Światowy Dzień Fotografii Autor komentarza: Janek Treść komentarza: Serdeczne podziękowania dla ks.Adama Sobczaka i całego zespołu Caritas - Zamość za wspólne spotkanie. Pozdrawiam Janek Cios Data dodania komentarza: 7.10.2026, 18:06 Źródło komentarza: Zjazd Caritas Diecezji Zamojsko-Lubaczowskiej