czwartek, 13 listopada 2025 18:16

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

„Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu
„Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu

Reklama

Akademia Mali Odkrywcy

Artykuły

Jaki świder wiertniczy do wiercenia słupków?

Jaki świder wiertniczy do wiercenia słupków?

Budowa solidnych fundamentów to kluczowy element wielu projektów, takich jak ogrodzenia, altany czy pergole. Wybór odpowiedniego świdra wiertniczego może mieć znaczący wpływ na efektywność i jakość prac 26.05.2023 15:00

FBW - ogólnorozwojowy trening dla każdego?

FBW - ogólnorozwojowy trening dla każdego?

FBW (z ang. full body workout) to trening całego ciała, który polega na angażowaniu wszystkich partii mięśniowych w trakcie jednej sesji treningowej. To rodzaj aktywności fizycznej skupiający się wokół ćwiczeń wielostawowych, które mogą być praktykowane zarówno przez początkujących miłośników siłowni, jak i zaawansowanych sportowców. Jak wygląda plan treningowy fbw? Czy full body workout sprzyja zwiększaniu masy mięśniowej? 26.05.2023 15:00

Gminny Sportowy Dzień Dziecka w Łaszczówce

Gminny Sportowy Dzień Dziecka w Łaszczówce

2 czerwca w Łaszczówce odbędzie się Gminny Sportowy Dzień Dziecka, realizowany przez Gminny Ośrodek Kultury w Podhorcach. 26.05.2023 14:19

Tomaszów Lubelski będzie miał nowe oświetlenie

Tomaszów Lubelski będzie miał nowe oświetlenie

W Tomaszowie Lubelskim oświetlenie uliczne zostanie zmodernizowane. 26.05.2023 13:55

Na szachistów czekają dwa wydarzenia, które zorganizowane zostaną w Zamościu.

Na szachistów czekają dwa wydarzenia, które zorganizowane zostaną w Zamościu.

Turniej Szachowy o Puchar Zamojskiego Klubu Szachowego odbędzie się w sobotę (03.06), a kolejna dwudniowa impreza to II Międzynarodowy Turniej Szachowy Zamość Chess Cup 2023, którą zaplanowano w dn. 17-18.06 (sobota, niedziela) na hali tenisowej OSiR w Zamościu. 26.05.2023 13:49 1

Muzeum w Tomaszowie zaprasza na Dni Tomaszowa

Muzeum w Tomaszowie zaprasza na Dni Tomaszowa

Muzeum im. Janusza Petera w Tomaszowie Lubelskim aktywnie zaangażowało się w tegoroczne obchody Dni Tomaszowa Lubelskiego. 26.05.2023 13:31 1

Event z okazji Dnia Dziecka ph. „Bądźmy jak dzieci"

Event z okazji Dnia Dziecka ph. „Bądźmy jak dzieci"

W sobotę (27.0) na zamojskim Rynku Wielkim odbędzie się event z okazji Dnia Dziecka ph. „Bądźmy jak dzieci". 26.05.2023 12:35 1

"Dziki luksus - dziecinnie proste"

"Dziki luksus - dziecinnie proste"

Roztoczański Park Narodowy zaprasza na kolejne wydarzenie w ramach cyklu "Spotkanie na ścieżkach". 26.05.2023 12:16

Integracyjne i warsztatowe spotkanie seniorów Gminy Telatyn

Integracyjne i warsztatowe spotkanie seniorów Gminy Telatyn

23 maja kuchnia w Gminie Telatyn należała do pań z Gminnego Klubu Seniora. 26.05.2023 12:09

Oszustwo przy sprzedaży kurtki

Oszustwo przy sprzedaży kurtki

Mieszkaniec Zamościa sprzedając na portalu społecznościowym kurtkę stracił blisko 2900 zł. 26.05.2023 11:20

Nietrzeźwi kierowcy zatrzymani dzięki szybkiej reakcji świadków

Nietrzeźwi kierowcy zatrzymani dzięki szybkiej reakcji świadków

Dzięki obywatelskiej postawie świadków, z ruchu drogowego udało się wyeliminować dwóch nietrzeźwych kierowców. 26.05.2023 10:39 1

Zesłanie Ducha Świętego

Zesłanie Ducha Świętego

Kończy się okres wielkanocny w Kościele. W najbliższą niedzielę (28.05) przeżywać będziemy Uroczystość Zesłania Ducha Świętego. 26.05.2023 10:27

Toyota została odnaleziona na granicy w Terespolu

Toyota została odnaleziona na granicy w Terespolu

Na terenie drogowego przejścia granicznego w Terespolu w środę (24.05) funkcjonariusze z Nadbużańskiego Oddziału Straży Granicznej zatrzymali do kontroli granicznej kierowcę. 26.05.2023 09:46 1

Zapowiedzi diecezjalne 25 maja

Zapowiedzi diecezjalne 25 maja

Na zapowiedzi diecezjalne zapraszamy w każdy czwartek o 14:20. 25.05.2023 14:46

Kobiety też mogą grać w tenisa, zapraszamy na korty!

Kobiety też mogą grać w tenisa, zapraszamy na korty!

Siostry Agnieszka i Urszula Radwańskie oraz Iga Świątek, pierwsza rakieta świata są reprezentantkami Polski i znanymi na całym świecie niezwykle utalentowanymi tenisistkami. 25.05.2023 14:19 2

Sprzedaż na Amazonie i OLX jednocześnie? Tak to możliwe!

Sprzedaż na Amazonie i OLX jednocześnie? Tak to możliwe!

Sprzedaż na Amazonie oferuje ogromny zasięg globalny i możliwość dotarcia do milionów kupujących, podczas gdy OLX zapewnia dostęp do lokalnego rynku i umożliwia sprzedaż bezpośrednio innym osobom w regionie. W tym artykule zostały przybliżone korzyści i wyzwania stojące przed przedsiębiorcami, którzy chcą sprzedawać na Amazonie i OLX jednocześnie. 25.05.2023 14:00

Dieta wegetariańska - odkryj moc roślinnej kuchni dla zdrowia i środowiska

Dieta wegetariańska - odkryj moc roślinnej kuchni dla zdrowia i środowiska

Dieta wegetariańska to styl żywienia, który polega na wykluczeniu mięsa i ryb z codziennej diety, zastępując je różnorodnymi roślinnymi źródłami białka, węglowodanów i tłuszczów. To coraz popularniejszy wybór, zarówno ze względów zdrowotnych, jak i etycznych. Dieta wegetariańska ma wiele zalet zarówno dla naszego zdrowia, jak i dla środowiska. W tym artykule odkryjemy moc roślinnej kuchni i dowiemy się, jak dieta wegetariańska wpływa na nasze zdrowie i otaczający nas świat. 25.05.2023 13:00

O kulturze w Tomaszowie Lubelskim

O kulturze w Tomaszowie Lubelskim

Czwartkowe przedpołudnie na fali poświeciliśmy Tomaszowskiemu Domu Kultury 25.05.2023 12:53 13

Bluszczyk kurdybanek

Bluszczyk kurdybanek

Fioletowe kwiatki, które często spotykamy na: łąkach, polach, w parkach i przydomowych trawinkach to roślina o cennych właściwościach, a mowa o bluszczyku kurdybanku. 25.05.2023 11:20 2

Upamiętnią bohaterów Bitwy pod Kobylanką

Upamiętnią bohaterów Bitwy pod Kobylanką

Powiat Lubaczowski wraz ze Stowarzyszeniem Geoturystycznym "Roztocze Wschodnie" zapraszają w najbliższą sobotę (27.05) na wydarzenie pod tytułem "Poszli w boje chłopcy nasze...epizody, bitwy pod Kobylanką maj 1863". 25.05.2023 10:05

Anoreksja, czym jest ta choroba?

Anoreksja, czym jest ta choroba?

Anoreksja, inaczej jadłowstręt psychiczny jest zespołem chorobowym, który przejawia się świadomym ograniczaniem przyjmowanych pokarmów i zmniejszeniem kaloryczności posiłków. 24.05.2023 12:59 1