środa, 4 marca 2026 02:44

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

„Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu
„Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu

Reklama

LESZEK JÓŹWIAK PSYCHOPOMOC

Sport

XXXIV Bieg Hetmański

XXXIV Bieg Hetmański

W Tomaszowie Lubelskim odbył się XXXIV Bieg Hetmański. 20.02.2023 12:03

Czy będąc na diecie musimy rezygnować z dań, które lubimy?

Czy będąc na diecie musimy rezygnować z dań, które lubimy?

Często pomiędzy posiłkami lubimy sięgać po przekąski i różnego rodzaju słodycze typu: batoniki, czekoladki czy cukierki, które w swoim składzie zawierają dużą ilość węglowodanów. Należy jednak pamiętać, że węglowodany dostarczają naszemu organizmowi energii, ale aby zbytnio nie przytyć powinniśmy pamiętać o codziennej dawce ruchu. 16.02.2023 10:50 1

Szóste z rzędu zwycięstwo dla Padwy

Szóste z rzędu zwycięstwo dla Padwy

Na starcie Padwy ze Śląskiem kibice żółto-czerwonych czekali z mocno bijącymi sercami. Pojedynek zapowiadał się bowiem jako mecz kolejki, a na dodatek miał dodatkowy smaczek. Zespół Zbigniewa Markuszewskiego przystępował do niego bowiem z pięcioma kolejnymi zwycięstwami, a ekipa z Wrocławia miała na koncie cztery wygrane z rzędu. Po niezwykle emocjonującym i stojącym na wysokim poziomie meczu górą była Padwa, zwyciężając 32:30 (13:15)! 14.02.2023 15:13

Turniej tenisowy zgromadził na kortach dużą liczbę klubowych zawodników

Turniej tenisowy zgromadził na kortach dużą liczbę klubowych zawodników

Weekend (11-12.02) był emocjonujący dla tenisistów ponieważ Zamojskie Towarzystwo Tenisowe KT Return Zamość dla dzieci i młodzieży zorganizował Turniej Tenisowy. 13.02.2023 12:57 2

Biłgoraj. Turniej badmintona

Biłgoraj. Turniej badmintona

Na hali sportowej Szkoły Policealnej – Medycznego Studium Zawodowego w Biłgoraju odbył się (11,02) Walentynkowy Turniej Badmintona Miksów. 11.02.2023 16:36

Dzieci z Tomaszowa chętnie uprawiają sport

Dzieci z Tomaszowa chętnie uprawiają sport

Po czasie pandemii wielu psychologów i nauczycieli zauważyło, że dzieci coraz mniej chętnie biorą udział w zajęciach sportowych. 10.02.2023 09:50

W Zamościu odbędą się tenisowe turnieje

W Zamościu odbędą się tenisowe turnieje

Na kortach hali tenisowej Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Królowej Jadwigi 8 w Zamościu w tym miesiącu odbędą się dwa turnieje tenisowe. 09.02.2023 13:00 2

Zawody narciarskie Siwa Dolina

Zawody narciarskie Siwa Dolina

W weekend (04-05.02) zimowa pogoda wróciła do Tomaszowa Lubelskiego, a wraz z zimą wróciły cykliczne zawody Lubelskiej Ligi Roztocze 2023 w biegach narciarskich. W niedzielę rozegrano 2. edycję Lubelskiej Ligi ,,Biegi Narciarskie Siwa Dolina". Wystartowało 70 zawodników, a poziom jak na wcześniejsze braki śniegu był bardzo wysoki. 09.02.2023 12:58 1

Przedszkolaki rozpoczęły naukę gry w tenisa

Przedszkolaki rozpoczęły naukę gry w tenisa

Na hali tenisowej zamojskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w środę (08.02) rozpoczęły się cykliczne zajęcia programowe ph. ”Powszechna Nauka gry w Tenisa", które prowadzi KT „Return” Zamość. 08.02.2023 15:21 2

PADWA NA FALI WZNOSZĄCEJ!

PADWA NA FALI WZNOSZĄCEJ!

Padwa Zamość się nie zatrzymuje! Żółto-czerwoni pokonali MKS Wieluń 29:26 (16:12), odnosząc czwarte z rzędu zwycięstwo! Po raz kolejny świetny występ zaliczył Krzysztof Kozłowski. Ekipa Zbigniewa Markuszewskiego grała nierówno. Zamościanie mieli momenty, gdy ręce same składały się do oklasków, a kibice dosłownie szaleli ze szczęścia. Zdarzały się im jednak również akcje, po których doświadczony szkoleniowiec skrywał ze złości twarz w dłoniach. Po kwadransie gry, w której więcej było walki niż fajerwerków, Padwa prowadziła 7:6. Przed przerwą potrafiła jednak włączyć większe obroty i między 20 a 26 minutą ze stanu 8:8 zrobiło się 14:8! 06.02.2023 09:44 1

Turniej Tenisowy dla dzieci i dorosłych. Trwają zapisy!

Turniej Tenisowy dla dzieci i dorosłych. Trwają zapisy!

Wszystkich sympatyków gry w tenisa ziemnego zachęcamy do zapisów na Turniej Tenisowy, który odbędzie się w Zamościu. 02.02.2023 13:12

Finał Ligii Dziadka Piłsudskiego

Finał Ligii Dziadka Piłsudskiego

29 stycznia przy Liceum Ogólnokształcącym im. Bartosza Głowackiego odbył się finał tegorocznej edycji Halowego Turnieju Piłki Nożnej "Ligi Dziadka Piłsudskiego II". 31.01.2023 09:56

W Tomaszowie powstanie kompleks sportowy

W Tomaszowie powstanie kompleks sportowy

W Tomaszowie Lubelskim przy Liceum Ogólnokształcącym im. Bartosza Głowackiego powstanie kompleks sportowy. 31.01.2023 09:39

Reprezentant KS Agros Zamość Dominik Kopeć został liderem europejskich tabel

Reprezentant KS Agros Zamość Dominik Kopeć został liderem europejskich tabel

Dominik Kopeć wygrał w Toruniu bieg na 60 m podczas ogólnopolskich zawodów halowych. Reprezentant KS Agros Zamość uzyskał czas 6, 56 sek. 30.01.2023 12:20 2

Złoty dublet studentki AZ

Złoty dublet studentki AZ

Dwa złote medale zdobyła Izabela Jastrząb studentka bezpieczeństwa narodowego Akademii Zamojskiej podczas Akademickich Mistrzostw Województwa Lubelskiego w halowej lekkiej atletyce. 27.01.2023 12:56 1

Nabór wniosków na Stypendia sportowe tylko do 31 stycznia

Nabór wniosków na Stypendia sportowe tylko do 31 stycznia

Tylko do 31 stycznia br. trwa nabór wniosków o przyznanie stypendiów sportowych dla osób fizycznych za wyniki osiągnięte w 2022 roku. O wsparcie mogą ubiegać się sportowcy, którzy nie ukończyli 27 roku życia, zrzeszeni w klubach i związkach sportowych na terenie województwa lubelskiego. Rozpatrzenie wniosków nastąpi do 31 marca br. 26.01.2023 12:05 1

Dietetyk radzi jak wytrwać w dążeniu do wyznaczonych celów

Dietetyk radzi jak wytrwać w dążeniu do wyznaczonych celów

Z początkiem nowego roku każdy z nas ma jakieś postanowienia noworoczne. Każdy kolejny rok to nowy rozdział w naszym życiu, nowe wyzwania i cele, którym chcemy sprostać. 25.01.2023 14:30 1

XX Halowy Turniej Piłki Nożnej Drużyn Podwórkowych

XX Halowy Turniej Piłki Nożnej Drużyn Podwórkowych

Jeśli ferie to na sportowo. W Tomaszowie Lubelskim w dniach 16-18 stycznia odbył się XX Halowy Turniej Piłki Nożnej Drużyn Podwórkowych. 23.01.2023 07:35

Bartosz Ożóg, Krystian Kiszka i Karol Prochowicz to zwycięzcy Noworocznego Turnieju Szachowego

Bartosz Ożóg, Krystian Kiszka i Karol Prochowicz to zwycięzcy Noworocznego Turnieju Szachowego

W muzeum „Szachy świata” w Centrum Kultury Filmowej „Stylowy” przy ul. Odrodzenia 9 w Zamościu w sobotę (14.01) zorganizowany został kolejny, bo II Noworoczny Turniej Szachowy. 16.01.2023 11:48 4

W Tuligłowach odbędzie się Zlot Morsów Lubelszczyzny

W Tuligłowach odbędzie się Zlot Morsów Lubelszczyzny

Klub Morsów Krasnostawskie Karpie organizuje wspólne wejście do zimnej wody. 13.01.2023 11:40 1

Wspomnienia o Ryszardzie Linku, legendarnym trenerze zamojskiego boksu

Wspomnienia o Ryszardzie Linku, legendarnym trenerze zamojskiego boksu

13 grudnia 2022 roku w wieku 87 lat odszedł Ryszard Linek najwybitniejszy w dziejach sportu na Zamojszczyźnie szkoleniowiec, legendarny trener zamojskiego boksu. Pogrzeb Ryszarda Linka odbył się 17 grudnia na cmentarzu Parafialnym przy ul. Peowiaków w Zamościu, gdzie znanego wszystkim trenera pożegnali mieszkańcy miasta, a przede wszystkim środowisko sportowe, bo głównie pięściarze m.in.: z Lublina, Radomia, Biłgoraja, Chełma i Zamościa. 09.01.2023 12:57 3

1

...

14

15

16

17

18

19

20

...