środa, 4 marca 2026 04:15

Zaloguj się

Z OSTATNIEJ CHWILI:

„Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu
„Biblioteka jest wśród nas” - GOK w Suścu

Reklama

LESZEK JÓŹWIAK PSYCHOPOMOC

Sport

72-letni biegacz z Hrubieszowa chce zdobyć koronę maratonów świata

72-letni biegacz z Hrubieszowa chce zdobyć koronę maratonów świata

Tadeusz Słoma swoją przygodę z bieganiem rozpoczął w wieku 64 lat 24.11.2022 10:01 1

Trzecia wygrana z rzędu naszych akademików

Trzecia wygrana z rzędu naszych akademików

Podopieczni Piotra Kostrubca nie zwalniają tempa, trzeci raz z rzędu wygrali w LOTTO Superlidze za trzy punkty. 23.11.2022 12:41 1

UKJ „Legion", czyli ogólnorozwojowe zajęcia zawierające elementy gimnastyki korekcyjnej

UKJ „Legion", czyli ogólnorozwojowe zajęcia zawierające elementy gimnastyki korekcyjnej

Sztuka walki jaką jest judo opiera się na trenowaniu padów, rzutów, dźwigni i duszeń, a sprawdzianem dla zawodników są sparingi. Treningi judoków odbywają się na tatami, specjalnie przystosowanych miękkich matach, aby złagodzić upadek ćwiczącego i nie narazić go na poważniejsze uszkodzenia ciała. 22.11.2022 12:54 1

Okręgowe zawody modeli szybowców halowych F1N

Okręgowe zawody modeli szybowców halowych F1N

W sobotę (26.11) o godz. 8.00 w Ośrodku Sportu i Rekreacji w Zamościu ul. Królowej Jadwigi 8 odbędą się VII Okręgowe zawody modeli szybowców halowych F1N. 22.11.2022 12:26

Drugie zwycięstwo z rzędu dla KPR Padwy Zamość

Drugie zwycięstwo z rzędu dla KPR Padwy Zamość

Zespół Wiesława Markuszewskiego wygrał na wyjeździe z ORLEN UPSTREAM SRS PRZEMYŚL 22:25. 21.11.2022 12:14

Zostań reprezentantem STS Gryf Gmina Zamość i naucz się doskonałej techniki gry na boisku

Zostań reprezentantem STS Gryf Gmina Zamość i naucz się doskonałej techniki gry na boisku

Piłka nożna to sport zespołowy adresowany do każdej grupy wiekowej, bo do dzieci, młodzieży i osób dorosłych. W trakcie 90 minut gry zawodnicy wykonują szereg ćwiczeń i ruchów, a ta forma aktywności fizycznej to szereg korzyści zdrowotnych. Z jakich względów warto uprawiać tę dyscyplinę sportu? Gry zespołowe, do których zaliczana jest piłka nożna wpływają na rozwój fizyczny i osobowy człowieka. Bowiem ma ona walory integracyjne, co sprawia że każdy zawodnik utożsamia się z drużyną. Tak jak każda aktywność fizyczna, piłka nożna zapewnia dobre samopoczucie i gwarantuje długie życie w zdrowiu i dobrej kondycji. Piłkę nożną warto uprawiać ponieważ wbrew przyjętym stereotypom wspomaga leczenie wielu schorzeń m.in. chorób serca i chorób ze strony układu krążenia. Ponadto częste treningi wzmacniają wytrzymałość układu kostnego, a wiec mięśni, stawów i kości. 18.11.2022 15:25

Tenisowy tor przeszkód i upominki od Świętego Mikołaja

Tenisowy tor przeszkód i upominki od Świętego Mikołaja

Na hali tenisowej OSiR przy ul. Królowej Jadwigi 8 w Zamościu realizowane są zajęcia z nauki gry w tenisa. W grach i zabawach uczestniczy najmłodsza grupa maluszków z zamojskich przedszkoli. 15.11.2022 15:13

Biłgoraj. Nagrody dla najlepszych sportowców

Biłgoraj. Nagrody dla najlepszych sportowców

4 sekundy zabrakło drużynie uczniów Regionalnego Centrum Edukacji Zawodowej w Biłgoraju do medalu rangi ogólnopolskiej. Ostatecznie drużyna zajęła IV miejsce, i poprawiła dotychczasowe osiągnięcia, awansując o dwie pozycje. Ogrom pracy młodych ludzi i ich trenera doceniły władze powiatu. Zarząd podjął decyzję o wyróżnieniu zawodników pamiątkowymi dyplomami i kartami podarunkowymi na zakup sprzętu elektronicznego w jednej z ogólnopolskich sieci handlowych. 10.11.2022 19:49

Miejska Licealiada w badmintonie

Miejska Licealiada w badmintonie

Na hali tenisowej OSIR przy ul. Królowej Jadwigi 8 w Zamościu we wtorek (8.11) odbyły się Miejskie Igrzyska Dzieci SZS w Badmintonie Drużynowym i Indywidualne Mistrzostwa Miasta Zamościa Szkół Podstawowych w Badmintonie. 10.11.2022 14:26

Gminne Biegi Przełajowe z okazji Narodowego Święta Niepodległości pod patronatem Wójta Gminy Zamość

Gminne Biegi Przełajowe z okazji Narodowego Święta Niepodległości pod patronatem Wójta Gminy Zamość

W minioną środę (09.11) przy Szkole Podstawowej w Żdanowie odbyły się Gminne Biegi Przełajowe z okazji Narodowego Święta Niepodległości pod patronatem Wójta Gminy Zamość. 10.11.2022 11:58

Podsumowanie sezonu w naszym okręgu. KS Agros Zamość zajął drugie miejsce

Podsumowanie sezonu w naszym okręgu. KS Agros Zamość zajął drugie miejsce

W bieżącym roku zakończyło się współzawodnictwo dzieci i młodzieży w podnoszeniu ciężarów. Przyszedł także czas na podsumowanie obecnego sezonu w naszym okręgu. Jak informuje Lubelski Okręgowy Związek Podnoszenia Ciężarów w 2022 roku nasi reprezentanci wywalczyli na Mistrzostwach Polski w sumie 43 medale (13 złotych, 15 srebrnych i 15 brązowych). Najwięcej medali, bo 8 zdobyli reprezentanci AZS AWF Biała Podlaska, na drugim miejscu uplasowali się sztangiści z KS Agros Zamość, którym udało się wywalczyć 7 medali (3 złote, 3 srebrne i jeden brązowy), a trzecie miejsce zajęli zawodnicy Wisły Puławy z dorobkiem 6 medali. Do wywalczenia medali przyczynili się także reprezentanci klubów tj.: Olimpijczyk Łuków, Znicz Biłgoraj, GCK Kobylany, Unia Hrubieszów, GULKS Niemce, POM Iskra Piotrowice, MOK Terespol. 09.11.2022 15:08

Długo wyczekiwana wygrana Padwy!

Długo wyczekiwana wygrana Padwy!

Wreszcie! Długo przyszło czekać zamojskim kibicom na pierwsze ligowe zwycięstwo swoich ulubieńców. W końcu jednak żółto - czerwoni zainkasowali komplet punktów, pokonując na wyjeździe wysoko Grot Blachy Pruszyński Anilanę Łódź 31:20 (20:11). 07.11.2022 13:41

Zapisy na Biegi listopadowe z okazji Święta Niepodległości

Zapisy na Biegi listopadowe z okazji Święta Niepodległości

W piątek (11.11) obchodzić będziemy Narodowy Dzień Niepodległości. Nie tylko w stolicy naszego kraju oraz innych miastach Polski, ale także w Zamościu z okazji Święta Niepodległości organizowane są liczne wydarzenia. W Zamościu biegi dla wszystkich chętnych odbędą się w przed dzień Święta Niepodległości w czwartek (10.11) na zamojskim Rynku Wielkim. 03.11.2022 11:56

Eliminacje do Mistrzostw Polski Juniorów w Szachach

Eliminacje do Mistrzostw Polski Juniorów w Szachach

Zwycięska Milena Kawaka z UKS Lider Zamość 27.10.2022 13:50 1

Zawodnicy KS Erka mogą pochwalić się osiągnięciami sportowymi

Zawodnicy KS Erka mogą pochwalić się osiągnięciami sportowymi

Zajęcia odbywają się na specjalnie przystosowanej sali sportowej przy ul. Lipskiej 63 w Zamościu. 26.10.2022 14:42

Wyższość lidera z Legionowa

Wyższość lidera z Legionowa

Piąta z rzędu porażka Padwy Zamość stała się faktem. Tym razem żółto – czerwoni musieli uznać wyższość lidera z Legionowa, przegrywając wyjazdowy mecz aż 18:32 (11:13). 24.10.2022 14:19

Reprezentanci KS Agros Zamość otrzymali finansowe wsparcie

Reprezentanci KS Agros Zamość otrzymali finansowe wsparcie

Reprezentanci KS Agros Zamość Emilia Rechul z sekcji podnoszenia ciężarów oraz Dominik Kopeć z sekcji lekkiej atletyki podpisali umowy sponsorskie z jedną z prywatnych firm z Mazowsza. 24.10.2022 12:23 3

Czas na relaks. Powstanie nowoczesna strefa sportu, zabawy i relaksu nad zalewem w Zamościu

Czas na relaks. Powstanie nowoczesna strefa sportu, zabawy i relaksu nad zalewem w Zamościu

Projekt zakłada między innymi budowę placu zabaw dla dzieci i młodzieży oraz tężni solankowej, która przyciągałaby mieszkańców przez cały rok. 20.10.2022 11:53 2

Nasi Akademicy - zgarniają pełną pulę - DOJLIDY pokonane !!!

Nasi Akademicy - zgarniają pełną pulę - DOJLIDY pokonane !!!

Nasi akademicy nie zawiedli - na własnej hali w Zamościu, pokonali drużynę UKS DOJLIDY Białystok 3:0. 20.10.2022 09:35 1

Gra się do końca!

Gra się do końca!

Trzy trafienia w końcówce dały Gryfowi Gmina Zamość zwycięstwo w Obszy 5:2 (2:1). Po dziesięciu kolejkach zespół Sebastiana Luterka jest trzeci z dorobkiem 21 pkt. 19.10.2022 11:30

24 medale dla karateków z Roztoczańskiego Klubu Karate Tradycyjnego

24 medale dla karateków z Roztoczańskiego Klubu Karate Tradycyjnego

Bardzo dobre starty zamojskich karateków po przerwie wakacyjnej! Zawodnicy Roztoczańskiego Klubu Karate Tradycyjnego zdobyli we Wrocławiu 24 medale. 19.10.2022 11:14

1

...

16

17

18

19

20

21

22

...